هل تعاني من الاكتئاب؟
Advertisement
01/5
كيف تصف حالتك المزاجية العامة؟
إيجابي ومتفائل في الغالب
لحظات منخفضة عرضية، ولكن يمكن السيطرة عليها
حزين بشكل متكرر، فارغ، أو منفعل
يائس بلا انقطاع، محبط، أو خدر
Advertisement
02/5
ما مدى اهتمامك بالأنشطة التي كنت تستمتع بها ذات يوم؟
منخرط تمامًا ومتحمس للأنشطة المفضلة
أقل اهتمامًا من ذي قبل، لكنني ما زلت أشارك أحيانًا
نادراً ما تشعر بالدافع للقيام بأنشطة كنت تحبها
03/5
كيف تقيم جودة نومك؟
نوم متواصل ومريح (7-9 ساعات ليلياً)
أرق متقطع أو نوم مفرط (1-2 ليالي/أسبوع)
اضطرابات نوم متكررة (3-4 ليالٍ/أسبوع)
مشاكل نوم شديدة (5+ ليالٍ في الأسبوع) أو عدم القدرة على النوم/البقاء مستيقظًا
Advertisement
04/5
كيف تصف مستويات طاقتك؟
نشيط وقادر على التعامل مع المهام اليومية بسهولة
إرهاق خفيف، ولكن يمكن إكمال المهام الضرورية
إرهاق شديد يحد من الأنشطة اليومية
إرهاق شديد - عدم القدرة على أداء الرعاية الذاتية الأساسية أو المهام
05/5
كيف تشعر تجاه نفسك أو تقديرك لذاتك؟
تقبل الذات؛ الشعور بالقيمة
شك في الذات من حين لآخر أو نقد
سلبي تجاه نفسك كثيرًا؛ تشعر بالنقص
كره الذات الشديد، الشعور بالذنب، أو انعدام القيمة
Advertisement
يُقدِّم
مُستَحسَن
اختبار عمى الألوان: هل يمكنك قراءة كل الأرقام؟
اختبر الآن
قلق أم اكتئاب؟ اختبر الآن!
اختبر الآن
متى بدأت دورتك الشهرية؟ اختبر الآن!
اختبر الآن
تعالوا لتكتشفوا كيف مت في حياتكم الماضية!
اختبر الآن
ما اسمك كعلامة؟
اختبر الآن
ما مدى ندرة اسمك؟
اختبر الآن
اختر دجاجة واحدة: انظر من يغار منك؟
اختبر الآن
اختر حيوان برجك لمعرفة حظك لعام 2026!
اختبر الآن
كم شخص معجب بك؟
اختبر الآن
تحدي ذكاء مستحيل، جرب الآن!
اختبر الآن
اختر وردة لاكتشاف اسم شريك حياتك!
اختبر الآن
اضغط على الحرف لتحصل على رسالتك الخاصة من السماء!
اختبر الآن
اختر وردة لتكتشف من معجب بك!
اختبر الآن
ما اسمك كمسمار
اختبر الآن
اختبار الحب الحقيقي
اختبر الآن
من يشعر بالغيرة منك؟ اختر الأسد واكتشف! 🦁
اختبر الآن
اقرأ رسالة من السماء لك
اختبر الآن
خذ اختبار القلق!
اختبر الآن
اختبار الخرف
اختبر الآن
اختبار الأسنان الصفراء! - ما مدى اصفرار أسنانك؟
اختبر الآن
ما هو نوع حساسيتك؟ 🤧🔍
اختبر الآن
هل تعاني من الاكتئاب؟
اختبر الآن
من يفكر فيك كل ليلة؟
اختبر الآن
اضغط على الوردة لمعرفة من يفكر فيك!
اختبر الآن
هل أنت لطيف أم مثير؟
اختبر الآن
من يكرهك؟ اكتشف الآن!
اختبر الآن
أي رمز تعبيري يتوافق مع اسمك؟
اختبر الآن
من يفتقدك بشدة؟
اختبر الآن
ما هو معدل ذكائك؟
اختبر الآن
هل يمكنك تخمين الأصل فقط من الشفاه؟
اختبر الآن